保持青春有妙法，三個習慣 + 一個重點推介！簡單易學又靚靚！

保持青春有妙法，三個習慣 + 一個重點推介！簡單易學又靚靚！

1. 勿睡前玩手機

睡前一小時使用手機的話，螢幕的藍光會抑制大腦中的松果體分泌褪黑激素，抵制睡意影響睡眠質素。假如無法有充足的睡眠，身體就不會釋放生長激素，也就無法排解工作積累的疲倦和壓力，加速老化進行。因此，建議戒掉睡前使用手機的習慣，亦盡量不要把手機放在床頭的位置，確保優質的睡眠。

2. 食早餐前刷牙

起床之後請馬上刷牙，因為睡眠期間口腔細菌會大量繁殖，假如將這些細菌吞進肚子，會破壞腸內生態。亦建議在刷牙後再多喝一杯溫水，激活大腸活動，這樣能提升稍後攝取早餐營養的效率。當腸胃的健康得到改善，有助調整自律神經，繼而減少脂肪的囤積，膚質也會變好，名符其實的「外在美」和「內在美」兩者兼收。

3. 走路時步幅大些

平時走路時習慣步幅大其實是提升代謝機能的一個最自然的方法，如果平時少走動，會令代謝變慢，體內的廢物無法順利排出體外，容易積累疲勞，導致水腫等症狀。雖然新陳代謝的速度必定會隨着年齡增長而變慢，但在日常多做提升代謝的運動能有效減慢衰老。

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資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/stay-young-key-recommendation

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科技園和工總攜手為新興產業孕育創科人才首屆「工業 X創科體驗之旅」圓滿結束

（香港，2022年8月19日）— 香港科技園公司（科技園公司）及香港工業總會（工總）合辦首屆「工業 x 創科體驗之旅」，今天圓滿結束，並於科學園舉行閉幕畢業儀式，由學生和創科企業代表分享參與活動的經驗和感受。是次活動帶領逾30名本地中學生於過去四天（8月16至19日）參觀科學園及創新園，更重要是於工總成員企業，以及位於科學園及創新園的科技園夥伴企業，參與行政人員「工作影子」（executive shadowing）體驗，獲得實地工作機會，激發他們對創科的興趣和擴闊視野，準備未來升學及就業的生涯規劃。這次體驗由信和集團贊助、保良局生涯規劃及理財教育中心擔任合作夥伴。科技園公司及工總會繼續攜手合作，培育不同背景及經驗的人才加入創科，致力「從研發到製造」，完善整個創科生態圈。資料來源 : https://www.hkstp.org/zh-hk/press-room/%E7%A7%91%E6%8A%80%E5%9C%92%E5%92%8C%E5%B7%A5%E7%B8%BD%E6%94%9C%E6%89%8B%E7%82%BA%E6%96%B0%E8%88%88%E7%94%A2%E6%A5%AD%E5%AD%95%E8%82%B2%E5%89%B5%E7%A7%91%E4%BA%BA%E6%89%8D-%E9%A6%96%E5%B1%86-%E5%B7%A5%E6%A5%AD-x%E5%89%B5%E7%A7%91%E9%AB%94%E9%A9%97%E4%B9%8B%E6%97%85-%E5%9C%93%E6%BB%BF%E7%B5%90%E6%9D%9F

結餘轉戶邊間好？Planto幫你比較年利率兼搵易批清卡數貸款

現今社會，申請信用卡和借錢越來越容易，若因自制能力不足或一時周轉不靈，無力償還卡數及貸款，利息可像雪球般越滾越大，甚至使借款人陷入債務危機。結餘轉戶又稱為清卡數貸款，是一種專門用作清還卡數及私人貸款的理財工具，讓借款人將一筆或多筆貸款整合並轉移至另一貸款機構，以獲取較低年息，並透過較長年期分期還款，降低每月利息支出，減輕債務負擔。用結餘轉戶貸款清卡數有咩好處？使用結餘轉戶貸款償還卡數或債務，借款人可享以下好處： ● 降低利息：如果只還min pay，信用卡年利率一般超過30厘，而信貸記錄良好的消費者，則有相當機會在市面上找到5厘以下年息的結餘轉戶貸款。 ● 容易管理：擁有多張信用卡而無力償還卡數的消費者，很可能對同時管理筆卡數力不從心，結餘轉戶助他們將多筆卡數整合成一筆貸款，方便管理並減少因逾期還款被罰款的風險。 ● 長還款期：結餘轉戶貸款還款期可長達72個月，每月定額還款，有助鎖定及減少每月還款利息支出。 ● 挽救TU信貸評分：拖欠卡數會導致信貸評分下跌，日後想申請私人貸款或按揭難度會增加，造成惡性循環，為個人理財帶來長遠負面影響。及早正視債券問題，運用結餘轉戶貸款清還卡數，有助在TU評分大幅惡化前挽救個人財務健康。點揀結餘轉戶貸款？市面上不少銀行及財務公司都有推出結餘轉戶貸款，消費者應如何選擇？揀貸款產品第一步是比較實際年利率（APR），因為APR反映計算所有利息、手續費、行政費後的最終借貸成本；此外，借款人亦要注意貸款機構的信譽、貸款產品的特性及優惠、還款期及還款方式、是否設有前提還款手續費等，記得要貨比三家，找出最有利自己的還款方案。如果借款人不知從何入手，香港金融科技平台 Planto 提供簡易貸款及還款比較方案。Planto比較及分析市面上傳統銀行、虛擬銀行及財務公司的結餘轉戶貸款，提供最佳的清卡數方案及優惠。Planto獲香港大學及數碼港支持，並與多間銀行及貸款機構建立合作關係，是業界著名金融科技初創企業，又常常為香港消費者提供獨家理財產品優惠，並製作實用可靠的理財資訊內容，深受香港消費者信賴。

4月零售業銷貨值升11.7%

政府統計處公布，4月零售業總銷貨價值臨時估計為302億元，按年升11.7%。扣除價格變動後，該月零售業總銷貨數量的臨時估計按年升8.1%。 4月零售業總銷貨價值中，網上銷售佔8.2%，相關銷售價值臨時估計為25億元，按年升34.8%。按年比較，超級市場貨品的銷貨價值升5.8%；電器及其他未分類耐用消費品升40.9%；其他未分類消費品升11.5%；珠寶首飾、鐘表及名貴禮物升13.9%；食品、酒類飲品及煙草升4%；百貨公司貨品升10.7%；藥物及化妝品升18.5%；家具及固定裝置升27.5%；鞋類、有關製品及其他衣物配件升13.2%；中藥升27.1%；眼鏡店升17.2%。另一方面，服裝的銷貨價值跌0.3%；汽車及汽車零件跌1.4%；書報、文具及禮品跌10.5%。政府表示，受惠於本地新冠疫情減退和政府發放第一期消費券，零售業總銷貨價值連續兩月按年下跌後，於4月顯著回升11.7%。展望未來，政府認為，只要本地疫情維持穩定，零售業應可繼續復蘇，而消費券計劃和政府其他措施也會進一步支持消費需求。社會各界應保持警惕，齊心合力控制疫情，保持經濟復蘇動力。 http://dlvr.it/SRTgwR

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